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鄉民中心／綜合報導上健身房鍛練良好體態，成為不少人運動的選擇，不僅有教練在旁提供專業指導，更在時間運用上較為彈性，不用受到戶外天氣因素干擾。近期有名網友在上健身房運動時，發現旁邊有一名身材傲人的正妹，不僅擁有高顏質，還有著傲人上圍，讓他看傻了眼。將照片分享出去後引發熱烈討論，有人便將其封為「台版沖田杏梨」！▲健身正妹擁有傲人身材。（圖／翻攝自PTT）無論平日或假日，健身房晚間常湧入人潮，許多人都希望能藉由專業訓鍊，打造出理想體態，也有人則是希望能藉此甩掉多餘肥肉。根據「卡提諾論壇」在10日的貼文，一名網友在健身時，捕捉到了令他驚嘆的一幕。▲健身房是不少人運動的好選擇。（示意圖／資料照）從文中照片中可看出，面容姣好的正妹，留著一頭飄逸褐色長髮，露出一抹甜美微笑。正妹上半身穿著灰黑色運動內衣，下半身則搭配黑色長褲，正在做「壺鈴運動」。其中正妹豐滿雪乳隨著身體動作為之傾斜，似乎快讓運動內衣撐不住，修長的一雙美腿，讓身體線條更添一分柔美氣息。網友目擊了正妹的動作後，聯想到了已淡出螢幕的日本知名AV女優沖田杏梨，並將其封為「台版沖田杏梨」。不少網友也讚嘆「這個太胸了」、「怎麼都沒遇過這種的」、「感覺她做運動很認真，是個有恆心的妹子」。更多三立新聞網報導野生「雞排妹」現蹤！「性感綁帶」貼美背 網笑：突然餓了女神夜市撈金魚…驚洩「暗黑胖次」 網羞：可愛到想一直看神似明日花綺羅！甜美網紅曬「邪惡曲線」 網喊：這是正義三上悠亞「微醺事後照」流出！深溝藏不住 網喊：我醉了

接近90天的中美貿易停戰限期，雙方談判的主角已摩拳擦掌，準備上陣。中共副總理劉鶴和美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）訂於本月30日至31日，進行第二輪的高階談判。一般認為，若談判沒有獲致重大成果，則美國不僅將對2,000億美元的中國貨品加徵25%關稅，甚至可能再把矛頭指向價值2,670億美元的中國大陸商品，這意味著中國全部的銷美貨品都將受關稅打擊。而屆時中共也會採取報復措施，對銷往中國大陸近1,100億美元的美國貨品加徵關稅。外交是內政的延長。川普和習近平都承受了內部讓他們「輸不起」的壓力。英國BBC引述分析指出，中美雙方都有壓力要達成共識，而這始終是中美之間的「膽量遊戲」，先讓步的那一方，很可能成為最大輸家。但我認為這是一場耐力和實力的競賽，這兩項因素才是決定勝負的關鍵因素。實際上，在本月貿易談判上桌之前，美國政府已對中共展開心戰喊話。美國總統川普21日在推特發文，強調由於美中貿易緊張，以及美國推動新政策，中國經濟成長速度創1990年以來最慢，「對中國而言，最終達成『真正協議』是很有意義的，所以別再鬧了！」美國商務部長羅斯（Wilbur Ross）24日接著表示，美中雙方都渴望終止貿易戰，但結果將取決於中國會否深化改革及進一步開放市場。此外，本週也是美國向加拿大申請將孟晚舟引渡到美國受審的限期。在與北京談判的同時，美國也準備針對華為展開調查，結果可能導致華為無法自美國公司購買零件，與中國另一家科技巨頭中興去年的命運一樣。值得注意的是，就在華為財務長孟晚舟在加拿大被捕的同一天，中共國家主席習近平剛好在二十國集團（G20）峰會與川普碰面，並同意貿易戰暫時停火。兩件事和兩個日期湊在一起，未免太過巧合。因此，中方認為這是美國嘗試利用華為問題，「在中美貿易糾紛談判上牽制中國」。BBC中文網另引述專家的分析，認為雖然中美貿易戰並非中國經濟成長放慢的原因，但卻讓經濟情況變得更差。面對不斷走緩的國內經濟，已使北京越來越需要儘快與美國在貿易問題上達成共識。從中共官方日前公布的數據看，除經濟成長如川普所說，已降至1990年以來的最低點外，中國大陸的消費者信心和零售數字也在急速下跌，同時訂單減少，存貨量也下降。另一方面，據說在中國大陸開設工廠的公司，有些已開始移往國外設廠，有些則完全撤離中國。這個趨勢若持續下去，可能就會威脅到中國大陸的經濟穏定。眾所皆知，「維穩」是習近平治國理政的重中之重，其中包括就業、金融、外貿、外資、投資和預期工作共六個方面。根據《華爾街日報》報導，在即將展開的中美貿易談判當中，美方最感關注的是中共國有企業在國內經濟發揮的作用，因為美國企業渴望進入中國大陸市場的那些領域，大都是以中共國企為主體。在「穩定壓倒一切」的考量下，國企在中共整體經濟扮演的重要角色，是中共最難在談判桌上讓步的一環。然而在貿易談判桌上，美國也非金鋼不壞之身。哈佛大學「美國政治研究中心與哈瑞斯民意調查」（Harvard CAPS/ Harris Poll）於2018年12月30日完成的一項民調顯示，在2020年舉行的美國總統大選中，有33%受訪者願意將票投給現任總統川普，44%受訪者則表示會投給民主黨提名的候選人。川普必須以「勝利者」的姿態，來爭取選民在未來總統大選中的支持。故發動貿易戰的美國也受到壓力，要與中方達成共識。美國《財經新聞網》CNBC引述經濟學家預估，雖然貿易戰可能讓中國傷得比美國重，但若磨擦持續，情況到今年春天結束前可能反轉。美銀美林公司（Bank of America Merrill Lynch）的經濟學家則指出，由於大規模的國內振興措施，中國經濟放緩可能在未來幾個月內開始好轉。而在美國方面，隨著減稅與支出的效應逐漸消褪，經濟學家已預測下半年成長放緩，部分甚至預測成長率低於2%。此外，許多在中國大陸的美國企業，不滿川普對中國出口到美國的貨品徵收關稅，進而影響到公司業務，故希望中美雙方能夠把握這次機會，在談判中達成一些重要協議。美國企業希望中國除了承諾購買更多美國貨品，還會答應做一些體制上的改革。然而，就如同雙方前一輪談判達成的暫時休兵協議那樣，中共可以採購更多的美國貨品，可以降低美國對中共的貿易逆差，甚至可以承諾阻止竊取智慧財產權的行為；但是要中共進行體制改革，那就涉及到一些政治問題，恐怕真的就是知易行難了。美國「戰略暨國際研究中心」（CSIS）「太平洋論壇」（Pacific Forum）前總裁柯羅夫（Ralph A.Cossa）與資深顧問顧石盟（Brad Glosserman）日前聯合撰文指出，從川普與其他美國高層官員的言論判斷，中美冷戰已悄然展開，雙方關係今年將成為主導印太地區經濟與安全環境的重要因素。僅管如此，我們發現雙方內部仍出現了一些溫和的聲音，強調中美關係只是競爭，還沒有達到對抗的程度，更談不上用「冷戰」一詞來形容。中美雙方究竟只是競爭或是走向冷戰，貿易談判都可視為一個定海神針，因為雙方貿易戰產生的外溢效應，很有可能使中美在區域安全議題上的利益衝突雪上加霜。中美可以運用彼此在區域安全問題上的優勢做為貿易談判的籌碼，貿易談判結果也可影響到雙方在區域安全議題的作為；更重要的是，貿易衝突的結果會影響到川普的總統連任之路，也會影響習近平在內部的統治地位。【作者 趙春山／淡江大學中國大陸研究所榮譽教授；亞太和平研究基金會、遠景基金會首席顧問】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台中市議會9日一讀通過109年度台中市總預算案。市長盧秀燕強調，109年度總預算雖創歷史新高，舉債幅度5年來最低，不僅顯示市府收入增加，也代表市府確實遵守財政紀律並有效調度資源；針對大幅提升文教社福預算，盧秀燕也強調，「敢要預算就要做好事情」，未來她將確實落實執行率，好好運用市民的納稅錢，健全財政紀律、有效施政。盧秀燕表示，市政推動必須在財政健全下永續發展，為將每分預算發揮最大效益，並有效減少台中市債務，依據市府109年度總預算案編列情形，歲入預算總額約為1293億元，歲出預算總額約為1414億元，歲入歲出差短121億元，較去年度減少36億元，降幅更高達22.91%，開啟財政永續的良性循環。針對今日市議會通過109年度總預算案一讀，盧市長感謝並強調，109年度總預算雖然創歷史新高，但市府反而短差更少、舉債更少，代表市府收入增加且確實遵守財政紀律有效調度，舉債幅度為5年來最低。「敢要預算就要做好事情！」盧市長強調，支出更多表示市府想做的事情更多，她尊重各局處想要建設台中的決心，但也會提醒確實落實執行率，好好運用市民的納稅錢，健全財政紀律、有效施政。市議會今日進行第3屆第2次定期會第1次會議，財政局長羅仙法、主計處長蔣建中分別就歲入預算編列情形、預算編製內容說明，今年市府致力推動幼兒教育補助、社會住宅繼續推動、老人健保補助等政策，經費編列以教育科學文化與社會福利支出占最大宗。台中市自105年起負債即破千億，市長盧秀燕重視財政，上任後隨即於108年度上半年成立「台中市財政永續推動委員會」，致力兼顧財政穩健及建設。財政局羅局長指出，109年度歲入預算總額為1293.54億元，歲出預算總額為1414.91億元，歲出、歲入預算差短121.37億元，在明年推動多項亮點政策狀況下，卻較108年度反向大幅減少36.07億元，主因為自有財源增加，顯示市府有效加強財政，也將持續把每分預算發揮最大效益。針對預算編列內容，主計處蔣處長說明，109年度總預算案暨附屬單位預算規模為2266億569萬3千元，較上年度預算規模1935億5417萬1千元，增加330億5152萬2千元。其中，歲出增加168億3411萬2千元，主要用於幼兒教育補助、社會住宅、老人健保補助等教育科學文化與社會福利政策。更多新聞推薦● 蔡英文國慶談話多次提中華民國 吳敦義：總算及格了

作者曾服務於遠景基金會台灣是屬於中華民國的。然而，支持台獨的朋友，每到一定時刻，就常拿舊金山和約第二條第二款「日本放棄對台灣、澎湖等島嶼的一切權利、權利名義與要求」，但並沒有表明是對中華民國放棄，做為「台灣法律地位未定論」的論據。這種曲解當年舊金山合約，以為「台灣與中華民國無關」，以為中華民國只是借住台灣的的論據，不但曲解舊金山和約內容，更令人遺憾。其實，僅止一項，就可以知道，這種曲解毫無意義。且看舊金山和約同條（第二條）的第三款「日本放棄對千島群島、一九○五年九月五日獲得之庫頁島部分，以及鄰近各島嶼的一切權利、權利名義與要求。」其用字遣辭與處理台灣的論述完全相同；但卻從沒有人講「千島群島、庫頁島法律地位未定論」，原因為何？不過是對台灣的政治／安全的需求扭曲了法律的解釋而已。在舊金山和約第二十六條清楚表明，「日本將與任何或支持、簽署一九四二年一月一日「聯合國宣言」、或者與日本處於戰爭狀態國家、或依據第二十三條之列舉先前為該國一部分領土的國家而此國家非本條約簽署國，在本條約實質上相同條件下，簽訂雙邊和平條約」。●中日和約日本對中華民國放棄台灣就是在這個法律基礎上，同時也在美國的強力壓迫下，於一九五二年四月二十八日，日本和中華民國簽訂了「中日和約」；且在該約的換文第一條，日本就清楚表明，是對中華民國放棄台灣；也就是把台灣還給了中華民國。法源、法理清清楚楚，實在是沒必要再打迷糊仗。而且中華民國在制定現行憲法時，台灣也有制憲國代，在法理上，台灣是這部憲法所規範的一部份；這是沒有疑義的。就日本而言，這個「台灣法律地位已定」的定論，甚至根本是受到日本本身法院認定的。日本法院早在一九五九年（民國四十八年）時，就已經有過相關的判例，認定台灣是屬於中華民國的領土。民國四十八年（一九五九年）十二月廿四日，日本東京高等裁判廳在對賴進榮一案中的判決中，就明明白白地表示，「至少可以認定在昭和十七年（即民國四十八年）八月五日中日條約生效後，依該條約之規定，台灣及澎湖諸島歸屬中國…」。同時要知道的是，這在日本並不是一個單一的判例。因為就在次年（即民國四十九年）六月七日，日本大阪地方裁判廳在張富久惠vs.張欽明一案中，再度明白指出，「至少可以認定為，在台灣之中華民國主權獲得確立之時，亦即在法律上發生領土變更之昭和二十七年，中日條約生效之時…」這兩個判例非常清楚地表示了日本司法部門的見解。而且日本政府為昭大信，還把這個判決結果，送往聯合國秘書處；聯合國秘書處並將其英文版（由日本政府翻釋）刊載於其所出版的「國家繼承資料」一書中。●從美國角度來看當然，在其間，美國有些人構想把中國和台灣分開，或是把台灣與中國做法理切割；但這些一直沒有真正進入美國政府的政策視界內，直到後來一九五○年的韓戰發生。這個部份可以在當年美國圍堵政策（Containment）的創始者喬治肯楠（George Kennan）的出版的回憶錄中看到（頁五十八, George F. KennanMemoirs 1950-1963）。但這種看法始終未能成為美方面的政策。直到一九五○年的韓戰發生。但值得注意的是，那只是美國片面的一個政策，而非法理。嚴格而論，現今所有關於所謂台灣法律地位的爭議，皆源自於美國杜魯門在一九五○年六月二十七日的聲明，而所謂舊金山和約中並未規定把台灣還中國，不過是事後找的藉口而已。杜魯門在六月二十七日可以出現「…至於台灣未來的地位，應俟太平洋區域之安全穩定恢復後與日本成立和約時，再行討論，或由聯合國予以考量。」這個主張，從現已解密的美國相關檔案中，可以看出清晰的脈絡。在韓戰未爆發前的一九五○年一月五日，美國當時的總統杜魯門還在上午的記者會中，公開表示，「為實踐上述各項宣言（指開羅宣言和波茨坦宣言），台灣即由蔣介石元帥受降。過去四年來，美國及其它盟國亦承認中國（當時的中國即指中華民國）對該島所行使的權力」。其實，杜魯門當時說法完全沒有錯，因為，一九四五年九月日本投降後，同盟國軍進駐日本，所發布的第一號訓令，就是命令在台日軍向中華民國政府投降。同年十月二十五日，中華民國政府正式接受在台日軍的投降；隨後立即宣布台灣為中華民國的一省。同時，在次年（一九四六年）明令公告恢復台澎地區居民的中華民國國籍。自此，到一九五○年元月杜魯門總統做上述表態時，沒有任何一個國家對此有任何異議。而李登輝所以能在一九九○年代競選中華民國總統，就是拜此之賜，擁有中華民國國籍之故。就在杜魯門總統講話的同天下午，彼時國務卿艾其遜也在記者會中再度闡釋杜魯門說法，「中國管理台灣已達四年之久，美國及其盟國所未就該項權力與該項佔領所未發生過疑問。當台灣成為中國的一省時，無人發出法律上的疑問。因為都認為那是依據既有的承諾」。…「美國對於它的立場堅定，絕不會因為任何律師的發言而動搖。這就是美國的立場」。不只是公開的聲明而已，在現己解密的美國國務院檔案（Foreign Relations of the United States, FRUS）中，在一九五○年的第六卷：東亞與太平洋（Volume VIEast Asia and Pacific ）第二百五十九頁中，艾其遜在一份有「關台灣問題」的密件備忘錄中明指，「我其次審視了台灣問題（Formosan question）的歷史，指出，台灣基本上是中國的領土…而且對中國擁有該一島嶼固有權利的承認，經由開羅與波茨坦宣言而再確認。」最有意思的是，在同一卷的第二百六十四頁，國務院解密檔案的編輯，再用「編者注」的方式，把杜魯門和艾其遜的說法與出處，再復述一次。●台灣法律地位端視美國本身的國家利益來看一九五○年六月二十五日韓戰爆發，杜魯門立即派遣第七艦隊協防台灣。並且才在美國時間六月二十七日宣布「台灣的法律地位未定」。此一發展過程，顧維鈞在回憶錄中很清楚的寫到（第一版第八分冊頁一○五；第二版則在第八分冊的九十九頁），在八月三十一日，他就此事請見艾其遜，要求了解。他對艾其遜說，「…總統杜魯門已在六月二十七日闡述了美國對台政策…美國的這種政策（台灣法律地位未定），顯然是為了適應韓戰爆發後和遠東出現的新形勢而採取的。」而艾其遜的回應是，「（這個說法）是正確的。」主要原因之一，是因為中共當時總理周恩來在六月二十六日致電當時聯合國秘書長賴依，指控美國「違反聯合國憲章，侵入中國領土（指台灣）」。且當時，連整個處理戰敗國日本事務的「遠東委員會」十三個成員中，有六個已承認了中共，情勢看來非常危急，對中華民國非常不利。所以美國當時為了阻絕在法理上，讓台灣落入中共之手（因為中共已請彼時的蘇聯在聯合國中提出該一台灣相關問題），所以才主張，「台灣並未歸還中國、台灣法律地位未定」。用白話來說，就是縱使中共進入聯合國取代了中華民國，也因為「台灣並未歸還給中國，台灣法律地位未定」，所以中共不得主張對台灣的權利。現在的解密檔案在這一點上，已經非常清楚。在FRUS一九五○年卷七：韓國（Volume VIIKorea）中，在第一百七十八頁開始，記錄了一個長達五頁半的總統（杜魯門）備忘錄，根據該一登載日期為六月二十六日的備忘錄，杜魯門在該一列為「最高機密」的會議中，除同意派第七艦隊外，並且還說他「必須要為我們對台灣的行動去舖陳一個基礎（He need to lay a base for our action in Formosa）」，而且是他「在今晚會起草他的聲明（He would work on the draft of his statement tonight）」。六月廿七日一個看似法理而實為政策權宜的主張──有關台灣法律地位未定的聲明，就是這樣來的。同樣在一九五○年的FRUS第六卷：東亞與太平洋（Volume VIEast Asia and Pacific ）第三百六十七頁中，以「編者按」的方式，明指「隨著六月二十四日韓戰的爆發，美國政府在其對台政策上，做了根本的改變」。美國的政策，從一個中國包括台灣，到一個中國與台灣的法律地位未定，再回一個中國由在台灣的中華民國政府來代表，端視美國本身的國家利益來看。很簡單，兩個補充性的證據是，美國到一九五一年五月十八日，美國對中共不存幻想後，遂由當年國務卿杜勒斯，在紐約華美協進社的公開講說中，明白說，「國民政府更能代表台灣與中國大陸人民的觀點與思想感情」而其亞太助卿魯斯克（Dean Rusk）隨後亦宣布，「北平政權不是中國的政府，我們承認中華民國的國民政府──即使它的領土很小」。當時（一九五一年五月）的時空環境是，中華民國政府已經撤退到台灣。所以，什麼「台灣法律地位未定」，根本就不是什麼國際法法理的問題，僅僅只是一個當時美國為因應國際局勢變化，所提出的政策而已。隨後所有的解釋，更都只是意圖支持這個政策罷了。舊金山和約，不過是其中的一環而已。從這些真實歷史發展的過來看，所謂台灣法律地位未定的幽靈實在該退散了。更多Yahoo論壇文章從港英香港轉變為中國香港柯文哲的緩稱王廣積量雖然簽證不能寫，但他們都知道台灣！她如何把台灣介紹到東非小林人的共同記憶—小林商店英勇睿智的香港人即將開啟時代巨變今日推薦影音

最新調查，國人平均一天使用3C的時間高達10.7小時，無論在工作或直到睡前都離不開手機，長時間將焦點集中在近距離的物體上，便容易產生不適症狀。中華民國專科學會理事王孟祺醫師表示，臨床觀察民眾在面對因使用過度所產生的不適感時，多數會採取「按摩」、「使用外用藥水」，或「觀看綠色物體」等作為第一線的保健方式。對此王孟祺醫師指出：「錯誤的保健方式不僅無法發揮保護作用，反易延誤問題，採取對的保健方法才是根本之道。」除了充足的休息與睡眠，適度地補充關鍵營養素亦有助於緩解不適。除了濫用外用藥水，王孟祺醫師更進一步指出日常中最普遍的NG行為與觀念：1.多看綠色物體：上班族們桌上總會擺放綠色植物，認為只要多看綠色物體就有助於舒緩放鬆。然而，醫師指出，其實不管是不是綠色的，重要的是「望遠」，才能真的放鬆。因此，若能到戶外望遠會更好，而日常則建議每半小時站起來做一些伸展及放鬆，對健康更佳。2.按摩：適度的按摩的確可以幫助放鬆緊繃的肌肉，但臨床上看到有些患者會使用肩頸按摩棒去震動按摩，若不慎按壓錯誤的位置與力道，反而易導致傷害。除了充足的休息與睡眠，也可以使用40-45度的溫水進行5-10分鐘的熱敷，亦有放鬆的效果。充足休息、補充關鍵營養素，才是正確保健之道。當感到不適時只要好好休息就可復原，王孟祺醫師也建議，保護更勝事後補救！正確的保健之道仍在日常的保養與採取對的保健方法。除了充足的休息與睡眠，亦可適度地補充有助於緩解不適的關鍵營養素。但營養素種類眾多，包括葉黃素、玉米黃素、蝦紅素、花青素等，該攝取哪些、如何攝取選才能為眼睛健康加值？王孟祺醫師也進一步分享，這些營養素雖然彼此間可能有相同的功能，但在關鍵作用的部份仍稍有不同。而大眾普遍存在長時間過度使用3C的問題，根據日本藤田保健大學研究，每天4毫克蝦紅素，可舒緩長期累積的不適感，過去民眾容易誤以為蝦紅素是由蝦、蟹、魚類而來，實際上蝦紅素主要來源是藻類，尤其以雨生紅球藻的含量最高，所以即便是吃素的民眾也可以服用。此外，有不少人長期仰賴外用藥水來舒緩不適感，隨身攜帶時時用，醫師提醒，若在不瞭解成份的情況下使用，除了可能過敏，長期使用含有類固醇成份反可能導致問題加深，最好還是諮詢專業醫師以採取最恰當的事後補救方式。

由明新科技大學、世界高級中學與中華髮藝藝術職能教育協會組成的韓國教育參訪團，10日前往斗源工科大學洽談2020年國際技術交流教育規劃。斗源工科大學國際交流中心所長，丁鎮鎬博士代表學校接待來自台灣的教育策略聯盟訪問團。丁所長在致詞中表示，與國際技術教育合作已經是時代潮流與趨勢，過去幾年該校有數名學生在畢業後，負笈跨海到台灣的明新科技大學求學，在明新科大完成學業後留在台灣就業的例子，學校其實相當重視與台灣高等教育的合作機會，希望學生能走出舒適圈，帶著過去在學校學習的技能邁向國際舞台。世界高級中學蘇至斌校長代表參訪團與斗源工科大商討未來學生短期技能研修規劃。蘇校長表示，近年來政府不斷推動技職教育升級，鼓勵青年學生參與國際技能競賽，然而在學生的技能養成過程中，如果能透過國際短期研修形式，加深加廣學生技術領域學習，相信對學生技術的提升是有幫助的。推廣教育中心執行長張鉯崴教授提到，明新科大近年來推動國際學術交流有成，目前校內除了政府新南向政策招收的越南與馬來西亞學生外，還有來自蒙古、美國、韓國等國家學生就學。明新科技大學為提升國際學生學習及生活適應能力，也特別成立華語文教學中心，強化國際學生華語文能力，也提升國際學生就業競爭力，張執行長表示先前學校越南籍學生畢業返國就業，就因為多了一項中文能力讓其薪資水平高於同級越南學生。另外，在參訪團中唯一業界代表~中華髮藝藝術職能教育協會北區會長陳芊羽女士表示，該協會近年來舉辦許多大型國際賽事，目的也是希望透過國際賽事的舉辦，讓台灣的技術選手們能夠與國際高手們切磋交流，提升國內美髮美容技術水平。教育參訪行程在韓國台灣教育中心的沙理事長牽線下順利完成初步的接觸，世界高中蘇校長代表聯盟邀請斗源工科大學明年一月到台灣參訪，進一步完成合作意向書(MOU)的簽訂，最快在明年暑假期間便能落實學生赴韓國際技能短期研修。更多新聞推薦● 南市加強機車排氣管制 未定檢機車將逕行告發

▲ 伊拉克示威遭實彈鎮壓。(翻攝自示威青年aljamal_aliraqi ig)/ 蕭元媚 綜合報導伊拉克人民因為不滿高失業率、政府貪腐、水電不穩定等問題，爆發反政府示威活動，政府以實彈震壓，伊拉克政府宣布宵禁，並切斷網路、封鎖各大社群軟體，但年輕人依然使用跨區上網，不讓政府阻擾示威活動。政府斷網路連線 民眾自架設備連衛星伊拉克示威活動至今造成至少18人死亡，數百人受傷，總理阿德爾·阿卜杜勒·馬赫迪（Adel Abdul Mahdi）宣布宵禁，另外Facebook，Twitter，WhatsApp，Instagram等社群軟體也遭到封鎖。但當地抗議的民眾仍利用VPN程式(虛擬私人網路)跨區連絡，或是以簡訊、公司網路等，傳遞示威的狀況，甚至有民眾在自家屋頂架起昂貴的小耳朵，連接衛星，作為與外界的窗口。▲ 伊拉克示威現場。(翻攝自示威青年aljamal_aliraqi ig)政府阻絕外界聯繫 試圖掩蓋事件真相有位化名阿瑪德（Ahmad）的29歲青年表示，因為怕被政府報復，只敢用假名受訪，他提到政府之所以切斷網路，是為了掩蓋政府無差別使用催淚瓦斯、實彈、水柱的武力鎮壓新聞，為了讓消息能夠傳到外界，阿瑪德和朋友將影片存在隨身碟，但隨著越來越多管道被切斷，傳遞消息變得更加困難，有示威的青年表示，只能將影像和照片先儲存好，一但網路恢復，就發給海外的朋友與國際媒體。▲ 伊拉克示威現場。(翻攝自示威青年aljamal_aliraqi ig)伊拉克民怨四起 聯合國籲"開啟對話"根據世界銀行的數據，伊拉克的青年失業率目前約為25％，許多地區水電供應不穩定，加上當地政府對於現況毫無作為，導致民怨四起，聯合國呼籲伊拉克政府與民眾直接對話，降低衝突。阿卜杜勒·馬赫迪在臉書發文表示，為努力提出具體的解決方案，優先將過去累積的問題解決，另外他也承諾，將為伊拉克的年輕人創造更多就業機會。原始連結 更多華視新聞報導 怨難民營沒希望 ISIS遺族思想更偏執

人力銀行今（30）日公布第4季景氣調查顯示，企業樂觀度微幅上揚，資方「淨樂觀比例」為+7.7%，也有4成5企業透露將有加薪計畫，但僅有7.7%是計畫全面加薪，對於預計加薪幅度平均落在3.6%，另外有高達8成2企業透露，在第4季有徵才計畫，餐旅、批發零售、科技與金融業都是徵才焦點產業。國發會近期公佈景氣燈號，是連續第8個月亮出代表「趨弱」的黃藍燈，綜合判斷分數減少2分，來到20分。根據人力銀行調查發現，與第3季相比，將樂觀與悲觀比例相扣除後，企業樂觀度微幅上揚資方「淨樂觀比例」為+7.7%，去年同期為+10%，上一季為+4％，仍保持略偏正向。上班族態度趨於保守，持平看待的有60.2%，樂觀的佔15.7%，悲觀看待的有24.1%，勞方「淨樂觀比例」是−8.4%，去年同期則為−9.2%，前季是−11.7%，因此「悲觀度」呈現縮減狀態。對於接下來的薪酬規劃，調查顯示，合計有44.8%的企業透露，第4季有加薪計畫，比例略低於去年同期的48.4%，然而，僅有7.7%才是計畫「全面加薪」，其他則是績效加薪，對於預計加薪幅度，平均落在3.6%。再從勞工的角度詢問，僅有17.8%的上班族透露，在今年前3季，公司有替自己加薪，比例低於去年同期的23.7%，還沒有被加薪則佔82.2%。yes123求職網發言人楊宗斌預估，由於經濟前景依舊混沌不明，因此在企業調薪部分，大原則為「員工績效至上」，屬於非經常性薪資的「獎金分紅」，更成為公司留才、攬才的主要工具，只是這部份的報酬增減，通常與景氣具有正向連動性。整體來說，有高達81.8%企業透露，第4季有徵才計畫，比例低於7月調查時的88.8%，也低於去年同期的86.3%。Q4企業徵才意願較高的行業，分別是餐飲住宿與休閒旅遊業（94.8%）、批發零售與貿易業（94.5%）、科技資訊業（84.8%），以及金融保險與會計統計業（84.2%）、傳統製造業（82.2%）。觀察勞資雙方對年底景氣的看法，楊宗斌解讀，外銷導向的廠商，要面臨貿易戰與匯率波動等變數，而對於內需導向的公司來說，則有基本工資調高的變數，加上總統大選明年即將投票，導致業者觀望氣氛較為濃厚。另一方面楊宗斌認為，這也代表接近歲末年終，上班族持續保持危機意識，有任何企業減薪裁員風聲，就可能影響到職涯規劃，只是勞工朋友面對「低度成長」的悶經濟環境，雖然不容易變得太樂觀，但也不至於太悲觀。更多 NOWnews 今日新聞 報導 房市／冷氣出風口發霉了！ 秋冬前可用這動作保養 搶賺外送財 4成民眾盼每周多賺7492元 台灣快煮麵紅遍世界！ 達人評品第1、摘食品米其林2星

政治中心／綜合報導米塔颱風來襲，桃園市長鄭文燦也忙著視察災害坐鎮指揮，不過在臉書「我是中壢人」，有網有搜出市長鄭文燦年輕時的照片，搭上時下很夯的返校海報梗，但返校兩字換成「減肥」，KUSO圖片一出引發網友熱議，網友紛紛說「以前的市長也太瘦了！歲月真是把殺豬刀」。▲網友找出鄭文燦年輕時照片，提醒市長要記得好好減肥。（圖／翻攝自臉書我是中壢人）其實桃園市長鄭文燦之前就曾被媒體報導，年輕時酷酷帥帥還被網友稱為「桃園盧廣仲」，甚至鄭文燦還自爆曾拿結婚照給兩個兒子看，兒子們就說奇怪，媽媽不是嫁給你嗎？怎麼好像嫁給另外一個人？讓鄭文燦哭笑不得，這回網友也發揮創意，把鄭文燦年輕時照片挖出來，身材很瘦穿上西裝看起來很挺拔，雖然表情臭臭的但那時臉可是小Ｖ臉，一對比現在超圓潤的臉龐跟下巴，很多網友紛紛笑倒說「好啦！現在卡福氣啦！」、「太瘦了我認不出來」、「還是習慣肉肉的燦哥」。這張搞笑海報標題還寫上「減肥」，旁邊更標注「你是忘記了，還是害怕想起來？」幽默的文案讓網友按讚分享，其實之前鄭文燦就說，有時候選舉太累了反而很容易變胖，健康城市、健康生活很重要，考慮可跟基隆市長林右昌一起瘦身連線，訂出一個減肥計畫。可能網友此舉就是要提醒市長鄭文燦，不要忘記要好好減肥喔。更多三立新聞網報導郭台銘欠陸銀行鉅款才選總統？ 鴻海回應了！越晚風雨越大！採買別撲空 全聯、美廉社提早打烊近期要出國民眾注意！米塔狂風暴雨周三登陸南韓颱風假養眼一下！全世界最帥男人都在這 台灣天菜帥到炸裂

文／記者呂佳恆現代人的生活壓力越來越大，不只被工作追著跑，還要面對家庭照顧的需求，長期下來恐怕對身心都會造成不小的影響，甚至可能產生誘發癌症、心臟病等重大疾病的風險。根據2019年康健人壽母公司美國信諾保險集團發布的全球「360°康健指數調查」指出，台灣民眾有高達96％覺得生活壓力沉重，不僅較去年上升2%，且壓力指數更高居全球第2位。為何台灣人的壓力指數居高不下呢？據該項調查的分析指出，最大壓力來源是財務問題，其次則是睡眠不足所導致的健康問題。其中，又以夾在兩代中間、俗稱「三明治族」的壓力鍋世代，因為得家庭、職場兩頭燒，所承受的壓力最大；因此，能夠找到自己壓力的來源，並積極尋求解決的方法，學習與壓力共處，達到健康的人生，已經成為現代人生活中最重要的課題。壓力鍋世代 6成選擇投入健康醫療險儘管如此，該項調查卻也發現，雖然有高達98%的壓力鍋世代(調查定義35歲~54歲)覺得自身的壓力沉重，但對於處理壓力的態度也非常積極，除了會透過運動、飲食控制、從事愛好或興趣的活動等方式來紓解壓力外，也有近7成的人會選擇做好健康醫療保障規劃，透過妥善的財務管理，來確保自身財務與身體健康的保障，以避免因為沒有做好財務規劃，而給自己的生活增加額外壓力。透過該項調查的再進一步追蹤，可以發現壓力鍋世代在財務規劃上，除了偏好投資型保單儲蓄險之外，也有近6成的人願意選擇投入健康醫療險。這個現象顯示出，儘管面對日常沉重的財務壓力，多數人仍認為「健康」才是一生中最大財富。然而，健康醫療保險百百種，到底要如何選擇，才能強化自身的健康保障，又可降低風險的衝擊？其實，最好的方式還是要靠勤做功課多加比較、仔細評估這樣才能確實補強風險缺口，保障自身健康。有鑑於此，為了提供更完善的健康醫療保障，康健人壽不僅持續推出實用、簡單、完善且多元的各種健康醫療保險產品，更注重提供更便利的健康服務，以滿足消費者日趨於多元的需求，用行動實現全方位的身心健康生活。現代人生活緊湊壓力大，對身心健康的影響不容小覷，也正因為台灣身為全球數一數二的高壓國家。康健人壽最近也推出「看見壓力」三分鐘線上檢測活動。透過線上檢測，即可看見自己的壓力樣貌，還可以訂定PLAN壓力管理方案，利用辨認壓力、瞭解壓力、到管理壓力，幫台灣人尋找壓力出口。看見壓力│三分鐘立即檢測你的壓力樣貌 檢測傳送門〉〉〉